Sport nach der Geburt

Die Zeit nach der Geburt ist wunderschön, aber auch herausfordernd. Dein Körper hat Großartiges geleistet – nun darf er sanft und gezielt wieder gestärkt werden. In unserem professionell angeleiteten Rückbildungskurs unterstützen Hebamme Mareike Gomolka (www.hebamme-gomolka.com) und ich dich dabei, deine Mitte zu stärken, deinen Beckenboden zu trainieren und wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.

fitdankbaby® ist ein Fitnesskonzept für dich als Mama, orientiert an den Bedürfnissen deines Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind begeistert dabei. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren.