Kinesio-Taping in Schwangerschaft und Wochenbett
Kinesio-Tape ist ein elastisches Baumwollband, das auf die Haut geklebt wird. Es hebt die Haut ein wenig an und schafft damit Raum für Lymphe und Durchblutung. Das Tape macht keine Ruhigstellung. Es wirkt erst, wenn du dich bewegst.
Tapen ist möglich bei:
In der Schwangerschaft
- Schambeinschmerzen bei Symphysenlockerung
- Rücken- und ISG-Schmerzen
- schwerer Bauch: Entlastungsanlage ab dem vierten Monat
- Wassereinlagerungen in Beinen und Händen
- Karpaltunnelsyndrom und nachts eingeschlafene Finger
- Verspannungen in Nacken und Schultern
- Übelkeit und Erbrechen
Nach der Geburt
- Milchstau und beginnende Brustentzündung
- Wochenfluss-Stau
- Rektusdiastase, begleitend zur Rückbildung
- Kaiserschnittnarbe, sobald sie verschlossen ist – meist ab der sechsten Woche
- Nacken und Schultern vom Stillen und Tragen
Beim Baby
- Blähungen und Bauchweh
Wann ich nicht tape
Ich tape nicht auf gereizter, entzündeter oder verletzter Haut, nicht auf offenen Wunden oder Ekzemen, nicht bei einer bekannten Klebstoffallergie und nicht bei einer Thrombose.
Ein Tape nimmt Druck von einer Stelle. Woher die Beschwerden kommen, sagt es nicht. Wenn Schmerzen stark sind, nicht nachlassen oder plötzlich auftreten, schicke ich dich zur Ärztin, statt zu kleben.
Meine Qualifikation
Weiterbildung zur K-Taping-Therapeutin mit Schwerpunkt Gynäkologie und Pädiatrie, 2020.
Häufige Fragen
Zahlt die Krankenkasse das?
Nein, Taping ist eine Selbstzahlerleistung. Die meisten Anlagen kosten 10 bis 15 Euro, aufwendigere wie ein Tape gegen Beinödeme bis 30 Euro. Was deine Anlage kostet, sage ich dir, bevor ich klebe.
Wie lange bleibt ein Tape?
Fünf bis sieben Tage. Duschen, baden und schwimmen ist damit kein Problem. Wenn sich die Ränder von selbst lösen, kommt das Tape ab. Am leichtesten in der Dusche, warmes Wasser weicht den Kleber auf. Dann ziehst du es flach in Haarwuchsrichtung ab, statt es senkrecht abzureißen. Falls es darunter juckt oder brennt, nimm es sofort ab.
Ab wann in der Schwangerschaft?
Rücken, ISG und die Bauchstütze tape ich ab dem vierten Monat. Nacken und Schultern gehen auch früher. Wenn dich vorher schon etwas plagt, frag mich einfach danach.
Ich habe empfindliche Haut, geht das trotzdem?
Dann klebe ich dir zuerst einen Teststreifen und wir warten einen Tag ab. Reagiert die Haut darauf, lasse ich es.
Frag mich beim nächsten Hausbesuch danach – oder schreib mir: